女性痛经的饮食禁忌都有什么

痛经的饮食忌讳有哪些?有大部份女性在经历过痛经，痛经是1种正常现象，只要积极地进行医治调理，是可以摆脱痛苦的。平常生活当中女性朋友也应当注意饮食调理，下面就痛经的饮食忌讳做1下介绍。

痛经的饮食忌讳包括以下几方面的内容：

1、忌食生冷寒凉食品

妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

此类痛经的饮食忌讳包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

2、忌食刺激性食品

为何这是痛经的饮食忌讳，有1部份痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫而至。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒。

3、忌食酸涩食品

酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食品。痛经的饮食忌讳中的酸性食品包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬。

以上介绍了痛经的饮食忌讳有哪些，痛经患者在平常生活中要注意保暖，经期勿淋雨、涉水，经前、经期忌食生冷酸辣等刺激性食品，保持心情舒畅，这样就会有益于减缓痛经。

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