女性痛经红糖别乱吃

女性经期常常会产生痛经的情况，排除疾病的关系，经期前后的饮食也会产生很大的影响。在经期除1些食品不能碰以外，我们还听过许多可以减缓痛经的食品，不过，这些食品一样不能随便食用。

女性痛经红糖不可乱吃

很多人反馈，痛经的时候应当吃红糖，这样能减缓痛经。其实你知道吗，对体热的人来讲红糖更是添油加醋。红糖保存了较多的维生素和矿物资，比起白糖营养价值更高，且具有益气补血、健脾暖胃、缓中断痛、活血化淤等作用。

很多尊长会建议痛经的人，将红糖冲温水来补充经期确切的营养和减缓痛经。其实在红糖水里加少量姜片，熬煮几分钟后服用，有驱寒的效果对经期的胀痛有1定的疗效。但如果你是火热体质的女性，那末就不建议喝红糖水来减缓痛经。建议此时吃1些酸味的食品，这样才能减缓痛经。

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