月经不调需多食蔬菜

月经不调的饮食需正确的掌控，只有掌控了月经不调的饮食才能够帮助大家积极的恢复健康，接下来我们就对月经不调的饮食和预防办法做详细的解读。

蔬菜中含有多种营养物资，在经期应适当多摄取1些富含矿物资、高纤维素的蔬菜，可以补充维生素及微量元素并增进胃肠蠕动。但要注意1点，要把菜做熟了吃，比较好不要生吃。

月经不调的饮食调养中应避免1切生冷及不容易消化和刺激性食品，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等，此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等。

月经不调的饮食调养对减轻疾病的危害是帮助很大的，很多由情绪、环境等缘由致使的在月经不调的饮食调养下都能很快治愈，不需要去医院医治。固然，月经不调是需要经过诊断后才能判断病情的，不能大意。

关于月经不调的饮食，大家1定要结合本身的实际情况选择最合适的，只有最合适的才是比较好的，最后建议大家1定要积极的咨询专家以得出准确的医治办法。

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