预防阴道炎的常见措施是什么_0

现在社会有很多女性平时比较繁忙，所以，不容易地视察自己的身体变化，有很多的女性容易出现1些疾病，阴道炎，这类疾病看似比较简单，但是在这类疾病出现以后，对女性酿成的危害却很大，因此平时需要注意防御方法，那末，预防阴道炎的常见措施是甚么？

预防阴道炎的措施有哪些。

1、用凉或温白开水清洗外阴，2～3天1次。不可每天都冲洗阴道。每次清洗时比较好是流水，就是洗过的水不能重复用，可以买1个阴道冲洗器向阴部喷水。清洗顺序是从前向后，就是先大小阴唇，再阴道口，再肛门。有条件每天洗澡1次者，随洗澡时清洗1下外阴便可，没必要另洗。

2、经期卫生巾要常换。选择透气性好的卫生巾。平时比较好不要垫护垫，勤换内裤便可，这对阴道炎的预防很重要。

3、阴道炎的预防还要做到亵服内裤要选择棉质的，要单洗，阳光照晒。脚气患者睡觉时固定被褥的铺盖顺序，不要把亵服内裤放在脚头。

4、有性生活者，每次性生活之前，比较好双双清洗外生殖器。另外要固定性伴侣，当对方有外生殖器炎症时，暂不要与之同房，或用好避孕套。

5、平时生活中，被褥要常常晾晒，室内要透风。加强体育锻炼，增强身体素质，对阴道炎的预防很有帮助。

6、穿棉质内裤，并且勤换，清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。洗后的内裤要放在太阳下爆晒，不要晾置于洗手间内。

7、穿着衣物须透气，不要连续穿着连裤袜或紧身牛崽裤。

8、大便后擦拭的方向应由前至后，避免将肛门处的念珠菌带至阴道。

9、如果之前喜欢穿着泳衣坐在泳池边聊天，那以后可得改改了，在公共泳场、浴室这样的地方都不要随意坐，公共马桶也不例外。

10、请尽可能保持开朗心情，由于心理缘由也会下降身体免疫力，使念珠菌乘虚而入。

11、不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。清洗阴部的比较好用清水，而不是各式各样的洗液。

平生有很多女士喜欢用护垫，但是看似干净却有很多细菌滋生，容易影响到女性的身体健康，而且会造成阴部不透气，平时需要注意自己的生活事项，1定要注意勤换洗内裤，在选择内裤时比较好选择棉质的内裤，而且，也要注意多保健，特别是锻炼身体，这样有助于增进血液循环。

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