中医药从外治疗痛经

痛经，亦称经行腹痛，系指女性在行经前后，或正值经期，小腹及腰部疼痛，常可伴面色苍白、头面冷汗淋漓、手足发冷、泛恶欲吐等症状。

痛经之“痛”——真真忍耐了15年的痛经折磨，每个月少则两天，多则7天。大约60%的女性和真真1样，每个月忍耐痛经之“痛”，从轻微的不适，到身体的1场地动山摇，经痛给女性带来难以忍耐的痛苦。

中医认为，此病多为肝郁不舒、气滞血瘀，或寒凝经脉、气血不顺畅而至，当以活血化瘀，温经止痛为治。

1。白药填脐法：取云南白药适当，白酒调为稀糊状，填于肚脐处，外用胶布固定，并可用热水袋热熨肚脐处，逐日2⑶次，每次10⑴5分钟，逐日1换。连续3⑸天。

2。芥糊贴足法：取白芥子12克，研为细末，加面粉适当，米醋调为稀糊状，外敷足心涌泉穴，包扎固定，逐日1换，还可配合外敷关元、气海穴。

3。取嚏疗法：药用皂荚30克，冰片10克，共研细末，取少量置于掌中，并捂鼻吸之，顷刻喷嚏频作，继而微汗痛减，逐日2⑶次。

4。外敷疗法：取川乌、草乌各5克，共研细末，再用葱汁、蜂蜜调匀，外敷少腹部疼痛处，每敷2⑶小时，逐日换药1次。

5。热敷疗法：降香30克，苏木60克，桃仁30克，共研粗末，装入布袋，喷洒适当的黄酒炒烫，热熨少腹部疼痛处。药袋冷则换，逐日1⑵次，每次30分钟或以痛解为度。

6。药液磨擦法：取麝香风油精或云南白药酊适当，涂于脐下关元穴(脐下3寸处)、气海穴(脐下1。5寸处)部位，用手磨擦，当有发热感并传入腹内时，疼痛即止。

7。痛经足浴法：取益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各20克，水煎2000毫升足浴，每次15⑵0分钟，逐日1次，连用3⑸天。

8。贴穴疗法：用半张麝香壮骨膏分别贴于关元穴、3阴交穴(胫骨后缘，内踝上3寸)，并有自己拇指按压局部贴穴处，逐日3⑸次。

起居调摄：

1。注意经期保暖，讲求经期卫生。忌食生冷和辛辣等刺激性食品，如香蕉、西瓜、凤梨、芒果，冰镇的冷饮、冷食、辛辣油炸食品等。

2。消除对经期的紧张、恐惧心理。可适当地参加劳动和运动，但要注意休息。

3。学会自我调理，保持心平气和，及时消除焦虑、紧张、恐惧心理。

现代有许多可以减缓痛经的方法，对痛经的医治，有内治(口服中药、西药)与外治(针灸、穴位贴敷、药带热敷等)之分。

专家强调：饮食调养只能对痛经起到辅助医治之功，决不能以这些功用替换就诊和医治。

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