年轻女性该如何预防功能性子宫出血
2017-06-26 02:10 来源:汕尾妇科医院
妇科疾病几近每一个女人都会遇到,只能说有的说小了只是1点炎症,可是还有1些就是需要手术才可以解决的,如果我们没有采取积极正确的医治措施,常常会造成很严重的后果,严重要挟着广大女性的健康和生活,所以我们在预防功血产生的同时,以下几个问题也很值得我们注意。
1、保持身体健康:
保持身体健康是避免产生功血的主要环节。
2、饮食宜平淡:
宜多食富含维生素C的新鲜水果、蔬菜。
3、避免爆音暴食:
以避免损伤脾胃,忌食辛酸和过于寒凉的东西。
4、经期的保健食品:
经前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等。
经后期的保健食品有牛奶、胡萝卜、桃花等。
经前、后均能食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。
5、经期制止食用的食品有:
雪梨、香蕉、马蹄等寒凉的食品,肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品, 菱
角、冬瓜、芥蓝、蕨菜、黑木耳、兔肉等损伤脾胃或肾气的食品。
6、加强卫生宣扬教育:
注意经期卫生。除要预防全身疾病的产生外,还必须注意经期卫生,逐日要清洗会部1~2次,并勤换月经垫及内裤。劳逸适度,尽可能避免精神过度紧张。
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