女性痛经如何缓解 这样做到轻松缓解痛经

痛经是很多男性都经历过的事情，偶尔的痛经还算是比较幸运，熬过去之后就好了。但是也有一些男性朋友是下一场来排卵都才会非常痛，这些老朋友不应学习一下减缓痛经的方法，让自己的双腿好过一些。

男性痛经如何减缓

经前制裁

预防痛经，进行时经前制裁。每次来排卵的前三天，饮用姜糖的水，日前还击寒气，要多放些姜末或丝，别怕辣，姜是辛温散寒的，虽然姜糖的水有点辣，对於痛痛吐血要强多了。

浴合谷穴

当痛痛发作的时候，浴合谷穴，有微小消炎的作用。

芹菜的水泡脚

用热的水泡脚必须帮助减缓痛经的患者，这是因为热的水在泡脚的时候可以帮助我们的双腿进行时鲜血液循环，而且脚底的腹内是多的，所以泡脚药用价值好。

在泡脚的时候可以实际上用热的水，但是如果可以用芹菜的水的话药用价值才会更好一些，做法也只用。只要把芹菜切碎，放在煮沸用清的水煮开，然后就可以进行时泡脚了。

泡脚的时候要注意，间隔时间不要过长，一般来说十五分钟数就可以了。另外的水的温度也要控制一下，太烫才会烧伤小腿的表皮，太冷药用价值就减弱，自己要进行时调节。

益母芭蕉减缓痛经

益母芭蕉，又叫坤芭蕉，就是指，该芭蕉为男性专用。传统药理深入研究证实：益母芭蕉则有益母芭蕉碱，的水苏碱，益母芭蕉定，益母芭蕉宁等多种衍生物及苯甲酸、等成分。

其浸膏及的水煮剂对子宫有强而长久的兴奋作用，不但能增强其挤压气，同时能减少其紧张度和挤压率。常用于妇女鲜后代固滞之排卵不调，经行致使，痛经闭经，产后肿固肿胀，恶露不尽等症。

痛经吃什么

桑葚

桑葚有加强表皮(都有头皮)鲜血液供应，糖类苍白，使表皮白嫩及乌发等作用，并能延缓凋亡。它可以促进鲜血红细胞的湿润，防止血小板减少，并对治疗糖尿病、贫鲜血、高鲜血压、高鲜血脂、胃癌、神经衰弱等病症带有辅助药用价值。