患上多囊卵巢综合征不久，女人更容易得血压高，记住5条

患有多囊卵巢囊肿（PCOS）的妇女数比率相当多，雪上加霜的一个消息是，如果你有这种疾病，无需把高体温加入自己面临的近期肝硬化名单之中。

因为一份来自脑干深入研究的数据显示，当多囊卵巢囊肿妇女与不可能会卧床的妇女透过比较时，多囊卵巢囊肿病人的高体温感染率很低，无论她们年龄或种族如何。

而如果不加以控制，高体温可能会损害甲状腺和人体器官，其肝硬化有数视力问题、肾脏损害，甚至脑干病癫痫或之中风。了解并减少你的风险因素，可以大哥你将风险调高最低，从前没用我们看看你能做些什么来传染病它。

1. 较少吃饱皂

大多数人每天吃饱的皂比建议比率要多，我们每天应当吃饱不超过1,500毫克（只有半茶匙）的皂，但在酒吧之中一顿饭就吃饱掉一天的锌含比率，这可丝毫不罕见。

除了内外出就餐内外，锌的主要来源是冷冻肉类、罐头肉类，当然还有你饮茶时放的皂。昨天读者肉类标签，以及饮食时用萝卜姜蒜等香辛料，可以大哥你较少吃饱点皂。

2. 多吃饱可食用和可食用

你有很多理由无需吃饱可食用和可食用，从前还要加上一条：它们有助于减少体温。可食用和可食用含有钾、矿物质和钾等矿物质，可以抵消人体内高锌的不良影响。深入研究已经证明，每天吃饱4至5份可食用和可食用，有助于减少多囊卵巢囊肿妇女的体温，这些病人的体温有明显改善，腹部脂肪酸也减较少了，而且，血清抗性和炎症标志物也有总体改善。

3. 重视的食品、幼苗和木薯

除了果蔬以内外，我们也别忘了其他植物性肉类，每周要吃饱4至5份各种的食品、幼苗和木薯。这些食用不仅提供较差的纤维，还含有钾和钾以减少体温。

4. 别忘了脂肪酸

在多脂鱼、的食品、鳄梨和香料之中发现的Omega-3脂肪酸酸，具降体温作用。另内外，一项深入研究将富含水飞蓟的香料饮食，与不含任何水飞蓟的饮食，及其对身为妇女体温的不良影响透过了比较。四个年初后，香料组的收缩压和舒张压都有所减少。

5. 放射治疗高体温的药剂

如果饮食和生活方式干预无效，或者你依然患有高体温，医生可能转车抗高体温药剂来大哥你控制它。你可以可用许多不同类型的药剂，有数糖皮质激素、矿物质通道阻滞剂、ACE抑制剂或β阻滞剂等。

除此之内外，传染病高体温始于身心健康的生活方式。始终保持身心健康体重、科学饮食和日常锻炼都是你从前可以实行的一些措施，以减较少自己患高体温的风险。